Vil du styrke din ryg, forbedre din bevægelighed eller forebygge rygsmerter? Hos Fysioterapien Åboulevarden 70 tilbyder vi fysioterapeutisk holdtræning for ryggen i hjertet af Aarhus C.
Vores ryghold kombinerer styrke, stabilitet og bevægelighed gennem målrettede øvelser, der tilpasses dit niveau. Træningen ledes af fysioterapeut Nicolai Adamsen og er både for dig, der vil i gang med rygtræning, og dig, der ønsker at forebygge rygproblemer.
Holdtider for ryghold i Aarhus
Vi tilbyder ryghold på følgende tidspunkter:
Tirsdage: 12:30-13:30
Torsdage: 16.00-17.00
Torsdage: 17.00-18.00
Fredage: 13:00-14:00
Sted: Fysioterapien Åboulevarden 70, Aarhus C
Instruktør: Fysioterapeut Nicolai Adamsen
Hvad er ryghold?
Ryghold er fysioterapeutisk holdtræning med fokus på at styrke ryggen og forbedre kroppens stabilitet, udholdenhed og bevægelighed.
Træningen består af en kombination af styrkende, stabiliserende og udholdenhedstrænende øvelser, som er udvalgt med udgangspunkt i den bedste tilgængelige forskning.
Alle deltagere udfordres fysisk, men øvelserne tilpasses den enkeltes niveau og forudsætninger.
Hvem kan deltage på vores ryghold?
Vores ryghold er for dig, der ønsker at:
- Styrke ryggen og kroppens øvrige muskler.
- Forbedre din bevægelighed og stabilitet.
- Forebygge fremtidige rygsmerter.
- Komme godt i gang med regelmæssig rygtræning.
- Træne under vejledning af en fysioterapeut.
Du behøver ikke have erfaring med træning for at deltage. Øvelserne kan tilpasses forskellige niveauer, så både begyndere og øvede kan få udbytte af træningen.
Tilmeld dig ryghold i Aarhus C
Har du lyst til at komme i gang med fysioterapeutisk rygtræning?
Kontakt Fysioterapien Åboulevarden 70, og lad os hjælpe dig med at finde et hold, der passer til dig. Kontakt os for tilmelding eller spørgsmål til rygholdet.
Book tid hos en fysioterapeut i Aarhus C
Book en tid eller ring, hvis du har spørgsmål. Vi sidder klar.