Har du en knæskade, eller ønsker du at genoptræne dit knæ efter en operation? Hos Fysioterapien Åboulevarden 70 tilbyder vi fysioterapeutisk holdtræning for knæ i Aarhus C.
Vores knæhold fokuserer på styrke, stabilitet, udholdenhed og balance. Træningen tilpasses dit individuelle niveau og hjælper dig med at arbejde hen imod dine mål.
Holdtider for knæhold i Aarhus
Vi tilbyder knætræning på hold i følgende tidspunkter:
Tirsdage: 15:00-16:00
Onsdage 16:00-17-00
Sted: Fysioterapien Åboulevarden 70, Aarhus C
Kontakt os for at høre mere om tilmelding og ledige pladser.
Hvem kan deltage på vores knæhold?
Vores knæhold henvender sig primært til yngre personer med knæproblemer, eksempelvis:
- Overbelastningsskader i knæet.
- Ledbåndsskader og meniskskader.
- Behov for genoptræning efter en knæoperation.
- Behov for at genvinde styrke, stabilitet og funktion i knæet.
Træningen tilpasses dine individuelle forudsætninger og de aktiviteter, du ønsker at vende tilbage til.
Hvordan foregår knætræningen?
På knæholdet arbejder vi med styrke, udholdenhed, stabilitet og balance gennem målrettede øvelser.
Træningen tager udgangspunkt i dit nuværende niveau og dine personlige mål, hvad enten du ønsker at vende tilbage til sport, arbejde eller almindelige hverdagsaktiviteter.
Undervejs vurderer vi løbende din styrke og stabilitet ved hjælp af standardiserede tests, så træningen kan tilpasses din udvikling.
Tilmeld dig knæhold i Aarhus C
Vil du gerne i gang med fysioterapeutisk knætræning?
Kontakt Fysioterapien Åboulevarden 70 for at høre mere om vores knæhold og mulighederne for tilmelding.
Book tid hos en fysioterapeut i Aarhus C
Book en tid eller ring, hvis du har spørgsmål. Vi sidder klar.