Fysioterapi til ryg- og lændesmerter

Du er sjældent alene med dine rygsmerter. Mange mennesker oplever at have ondt i ryggen på et tidspunkt i deres liv. Dette er uanset køn, alder, højde og drøjde, eller om man har et fysisk hårdt arbejde eller et stillesiddende arbejde.

I løbet af et år vil ca. 4 ud af 10 voksne danskere opleve en periode med lænderygsmerter.

Oftest kan man selv håndtere sine rygsmerter og oplever dem som forbigående eller milde. For andre kan rygsmerter desværre være langvarige og påvirke deres hverdag herunder arbejde, fritidsinteresser samt humør og overskud. Rygsmerter kan medføre tab af funktion, ligesom det kan forårsage dårlig nattesøvn og bekymringer.

Typiske symptomer kan være smerter i lænden med eller uden smerter i benet. Nogle vil føle sig “låst” eller bevægelseshæmmet. Nogle har udstrålende smerter i benet uden at have ondt i lænden. Smerterne kan være konstante eller komme og gå ved bestemte bevægelser eller aktiviteter.

Ryggen består af ryghvirvler, bruskskiver (diskus), facetled, ledbånd og muskler. De fleste rygsmerter karakteriseres som uspecifikke rygsmerter eller godartede rygsmerter. Ca 90 % af disse smerter stammer oftest fra muskler, diskus eller led. Vi kan ikke præcist fortælle dig hvilken struktur, der gør ondt, men vi ved, hvordan vi skal håndtere og behandle dem.

De sidste 10 % af rygsmerter er specifikke og kan fx være:

• Diskusprolaps
• Stenose
• Spondylolistese
• Inflammatoriske rygsygdomme

Disse rygsmerter kan vi også forbedre ved hjælp af fysioterapi.

Behandling

Hos Fysioterapien Åboulevarden 70 får du altid en grundig undersøgelse af dine rygsmerter. Gennem træning, behandling og patientuddannelse hjælper vi dig tilbage til en aktiv hverdag, hvor du selv lærer at håndtere dine rygsmerter.

Vi ved at one size doesn´t fit all. Vores træning og behandlinger er tilpasset netop dit behov, ud fra dine forudsætninger og dine målsætninger. Du får derfor et behandlingsforløb, der er skræddersyet til dig.

Et behandlingsforløb kan fx bestå af fysisk aktivitet og træning, hjemmeøvelser og manuel behandling. Du har også mulighed for træning på et af vores ryghold eller superviseret træning på klinikken.

Hvis vi vurderer, at der er behov for ydeligere undersøgelser, er vi altid i nær kontakt til din praktiserende læge.

Udvidet lænderyg-undersøgelse (ULRUS)

Udvidet lænderygundersøgelse (ULRUS) giver dig afklaring af dine rygsmerter og hjælp til at forebygge længerevarende smerter og sygemelding.

En ULRUS undersøgelse kan være relevant for dig, der kan svare ja til nogle af disse faktorer:

• Symptomer i mere end 14 dage
• Er i risiko for sygemelding
• Smerter fra lænden
• Udstråling til lår
• Ischiassmerter
• Lændehold

Formålet med undersøgelsen er:

• at give dig afklaring og forståelse for dine rygsmerter, samt give dig redskaber til at håndtere din situation.
• forebygge længerevarende smerter og sygemelding fra job eller uddannelse.

Hvordan foregår undersøgelsen?

Inden undersøgelsen modtager du et spørgeskema, så fysioterapeuten kan forberede sig bedst muligt til undersøgelsen. Ved konsultationen udføres der en klinisk undersøgelse, som resulterer i en handlingsplan for hvordan du bedst muligt tackler dit problem. Planen vil være specifikt rettet mod dig og dine ryggener, og du vil altid modtage grundig information om tilstanden og redskaber til at håndtere dine symptomer. Efterfølgende vil din læge modtage en opsamling på undersøgelsen. ULRUS udføres på klinikken af fysioterapeuterne Jakob og Nicolai. De har specialuddannelse indenfor rygundersøgelse og behandling.

Hvordan får du en ULRUS undersøgelse?

Din læge skal henvise dig til undersøgelsen. Kontakt os gerne hvis du er i tvivl, om du kan blive henvist.

Hvad koster det?

Undersøgelsen er dækket af sygesikringen og koster samme beløb som en normal første konsultation.