Graviditetsrelaterede smerter

GynObs er en forkortelse for gynækologisk obstetrisk fysioterapi.

Det vil sige fysioterapi og behandling af underliv og bækkenbund.

Vores specialuddannede GynObs fysioterapeut behandler både mænds og kvinders problemer i underlivet og bækkenområdet.

GynObs fysioterapeutisk behandling

Gynækologisk Obstetrisk fysioterapi er en behandling af smerter i bækken og underliv.

Bækkenbundsmusklen er placeret i kroppen på en måde, så det er en muskel, der er svær at se og mærke. Som med de fleste andre muskler kan man se, når en muskel arbejder, men med bækkenbundsmusklen kan man ikke direkte se, når den muskel arbejder.

En GynObs fysioterapeut er specialuddannet til at undersøge bækkenbunden gennem skeden eller endetarmen for at kunne finde og bestemme problemer og derudfra foretage den rette behandling af bækkenbunden.

Her på fysioterapiklinikken er Inger Maegaard specialuddannet GynObs fysioterapeut, og hun har dermed de rette faglige kompetencer til at arbejde med både mænds og kvinders problemer i underlivet og bækkenområdet.

Som kvinde eller mand kan du blive behandlet for følgende problemer:

• Inkontinens (problemer med at holde på urin, luft, afføring).
• Underlivssmerter.
• Nedsynkning af underlivsorganer i underlivet (underlivsprolaps).
• Smerter ved samleje.

Behandling kun for kvinder:

• Graviditetsgener.
• Bækkenbunden efter fødsel, post partum inkontinens, diastasis recti (delte mavemuskler).
• Arvævsgener ved underlivsoperation/kejsersnit.

Alle patienter informeres om bækkenbundens anatomi og funktion inden undersøgelsen.
Behandlingen består af vejledning i bækkenbundstræning, vandladningsvaner og nedsættelse af belastning på bækkenbunden.
Der vil blive udarbejdet et træningsprogram, der passer til dit specifikke behov.

Inkontinens

Ved inkontinensproblemer vil du som patient blive udredet for, om der er tale om:

• stress-inkontinens (svag bækkenbundsmuskulatur)
• trang-inkontinens (overaktiv blære)
• en blanding af de to inkontinensformer

Der bliver foretaget en underlivsundersøgelse, hvor bækkenbunden vurderes i forhold til muskelfylde, skader på musklen, knibe-evne, udholdenhed, styrke og koordination.
På den måde får du vished om din knibefunktion.

Smerter i bækken / underliv

Smerter i underlivet ses ved:

• bækkenbundsmyoser
• efter underlivsoperation/kejsersnit
• arvæv efter fødsel
• endometriose
• vulvodyni
• vaginisme
• samleje
• interstitiel cystit

Smerter kan sidde omkring skeden, ved mellemkødet, inde i skeden, i det nederste af maven, omkring halebenet eller sædeområdet. Der kan også være smerter i lysken, lænden eller ned i lårene.

Ved behandlingen vil spændingsgraden i din bækkenbunds muskler blive udredt.
Spændinger bliver behandlet med massage samt udspænding af stramme muskler og ledbånd. Behandlingen omfatter også et individuelt tilpasset træningsprogram, venepumpeøvelser, vejledning i hensigtsmæssig siddestilling og kropsholdning.

Graviditetsbetingede smerter i bækken

Ved graviditetsbetingede bækkensmerter er der ofte tale om en dysfunktion, hvilket vil sige, at muskler og led i området ikke arbejder eller bevæger sig, som de plejer.
Der vil kunne opstå irritation og smerter i et eller flere af bækkenets led. Musklerne i området vil blive spændte og derved dårligere til at varetage den normale stabiliserende og bevægende funktion, de har.

Behandlingen vil ofte bestå i manuelbehandling, udspændings- og afspændingsteknikker, holdningskorrektion, individuelt tilpasset træningsprogram og vejledning omkring aflastning.
Der kan også blive arbejdet med mobilisering af selve bækkenleddene.

Som patient skal du give dit samtykke til undersøgelse.

Graviditetsrelaterede smerter

Under graviditeten oplever mange gener og smerter i kroppen;

• Smerter og spændinger i ryg/lænd/bækkenområdet
• Halebenssmerter
• Ischaissmerter
• Smerter og spændinger i nakke og øvre ryg.

Meget tidligt i graviditeten begynder led og ledbånd at blive bløde på grund af den hormonelle påvirkning. Leddene bliver mere eftergivelige, og det gælder også leddene i bækken og lænd. Musklerne omkring bækkenet og i lænden skal derfor tilpasse deres arbejde til den voksende mave og den øgede vægt, og kropsholdningen ændres betydeligt.

Alt dette er en naturlig proces, der fortsætter i hele graviditeten. Når kvinden skal føde, er det vigtigt, at hendes bækken kan give efter og ikke er fast og stift. Det betyder desværre også, at leddene lettere overbelastes.

Fysioterapeuten kan behandle dette, for eksempel ved at massere, udspænde og træne musklerne, og kan desuden instruere i daglige øvelser og hensigtsmæssige måder at bevæge sig på – det kan mindske smerterne.

Her på Fysioterapien har vi en graviditetspude, der er udformet sådan, at du kan ligge på maven på briksen og modtage behandling.

Postpartum smerter

Efter en graviditet kan mange også opleve udfordringer og smerter;

• Rectus diastase (delte mavemuskler)
• Smerter/spændinger i lænde -og bækkenområdet
• Underlivssmerter/prolaps/inkontinens.

Vi tilbyder grundig udredning og behandling af dine udfordringer.

Efterfødselstræning

OBS! Efterfødselstræning er midlertidigt sat på pause.

Få kroppen i gang igen efter fødsel på vores nye efterfødselshold.

Der vil være fokus på at genoptræne bækkenbunden og indre muskulatur, men det er tungt at bære rundt på en baby så vi skal træne hele kroppen.

Du får sved på panden og der er plads til både dig og baby.
Der er tid til både grin, gråd og amning.
Træningen tilpasses efter deltagerne (max 6 på hvert hold)
Træningen vil foregå med øvelser, som kan laves i hjemmet, med få redskaber og baby som vægt.

Du får træningsprogrammer, undersøgelse af nuværende muskelfunktion og delte mavemuskler, samt vejledning i knibeøvelser.

Pris: 4 gange 650 kr
Tidspunkt efter aftale

Tilmelding på tlf. 86122904 eller på mail: klinik@fysserne.dk

Betaling skal ske på klinikken på dagen for opstart, mød derfor op 10 min før holdstart.
Vi tager dankort, mobile pay eller kontant, men ikke debit kort.

Forløb og øvrig info

Forløbet er 4 gange til 650 kr

Tilmelding på tlf. 86122904 eller på mail: klinik@fysserne.dk

Betaling skal ske på klinikken på dagen for opstart, mød derfor op 10 min før holdstart.
Vi tager dankort, mobile pay eller kontant, men ikke debit kort.

Mvh.
Åboulevardens fysioterapi
Åboulevarden 70, 4. sal
8000 Århus C