Ryghold – styrke, bevægelighed og stabilitet i hele kroppen.
Træningen vil være bygget op omkring nøje udvalgte øvelser, der er valgt på baggrund af den nyeste og bedste forskning inden for området.
Det tilstræbes, at alle vil blive fysisk udfordret, men inden for den enkeltes niveau.

Konkret vil rygtræningen bestå af en kombination af udholdensheds-, styrkende- og stabiliserende øvelser.
Rygholdet er både en mulighed for dig, der ønsker at komme igang med at styrke din ryg og krop, samt for dig, der ønsker at forebygge rygsmerter i fremtiden.
På Fysioterapien står Nicolai Adamsen for rygholdet hver tirsdag og torsdag kl 17.00-18.00