Inkontinens og bækkenbund

Palpation, træning og behandling af bækkenbundsrelaterede gener.

Hos fysioterapien Åboulevarden varetager vi behandling af både graviditet, efterfødsel og inkontinens problematikker.

Inkontinens ses i alle aldre og kan forekomme hos både kvinder og mænd.

Mere end hver 4. kvinde oplever på et tidspunkt i deres liv en eller anden form for inkontinens.

Inkontinens og bækkenbundstræning.

Inkontinens forårsager problemer, som kan være i form af, at du har svært ved at holde på vandet, når du hoster, nyser eller ved fysisk udfoldelse.

Det kan også betyde, at du har svært ved at holde på en prut og/eller afføring.

Svage bækkenbundsmuskler og behov for bækkenbundstræning kan opstå på grund af:

• Bækkenbundsprolaps
• Rectus diastase (delte mavemuskler)
• Graviditet/fødselsskader
• Inkontinens
• Operation i underlivet
• Mave/tarmproblemer
• Aldring
• Inaktivitet
• Overvægt

Undersøgelser har vist, at bækkenbundstræning kan hjælpe op mod 70% af alle kvinder med inkontinens.

For at opnå bedst effekt af bækkenbundstræning er det vigtigt, at du ved, hvordan du skal knibe.

Behandlingen starter med en uddybende samtale og udredning. Bækkenbundens muskelstyrke vurderes, og du vil blive instrueret i et individuelt tilpasset selvtræningsprogram.

Der vil altid være en opfølgende undersøgelse og behandling samt tilbud om et individuelt træningsforløb.

Fysioterapeut Inger Maegaard er uddannet i undersøgelse, palpation og træning af bækkenbunden.