Et bikefit er for dig, der holder af at bruge tid på din cykel. Om det er daglige pendlerture til arbejde eller motionsture, skal cyklen være tilpasset dig. Så undgår du irriterende smerter, får mere kraft i pedalerne og får en meget bedre cykeltur.
Ved et fysioterapeutisk bikefit starter vi med et interview for at kortlægge, hvor meget du cykler, hvilke mål du har og evt. hvilke problematikker du døjer med. Derefter udføres en fysioterapeutisk undersøgelse for at få yderligere indblik i din krops styrker og svagheder.
Efterfølgende sættes din cykel i en hometrainer, hvor vi har mulighed for at se på, hvordan krop og cykel passer sammen.
Her har vi mulighed for at justere din sadelposition, fodstilling og justering af styret. Er der behov for det, har vi også mulighed for at lave individuelt tilpassede såler for at mindske fod og knæsmerter og optimere fodens stilling. Har du skader eller behov for træning af specifikke problematikker instrueres du til sidst i relevante øvelser for at afhjælpe problemet.
