Øvelsesterapi

Hvad er øvelsesterapi

Øvelsesterapi er behandling og træning ved hjælp af øvelser, med det formål at genoprette eller vedligeholde kroppens muskelbalance og normalfunktion Øvelsesterapi er en af vores vigtigste værktøjer.

Det er fysiske øvelser, som forbedrer styrke, mobilitet, udholdenhed, balance eller koordination i din krop. Der kan også være tale om kredsløbstræning afspænding eller vejrtrækningsøvelser.

Forløbet

Vi sammensætter et program med øvelser, der er tilpasset din problemstilling/skade og som derfor vil være med til at bedre din skade/problemstilling. Øvelserne vil blive progredieret/tilpasset, når der findes behov herfor.

Vi sikrer at du får korrekt vejledning i udførelsen af øvelserne. Korrekt udførelse er vigtig for at opnå et godt resultat.

Ethvert behandlingsforløb vil indeholde råd og vejledning.
Vi vil give dig information om din skade/tilstand, så du får en bedre forståelse for den og bedre kan håndtere den.
Du vil f.eks få anvisninger på, hvor meget og hvor ofte du må belaste det ramte/beskadigede område eller anvises muligheder for at bruge dig selv eller lave opgaver på alternative måder.